友達と目標達成・習慣化アプリ-Habee(ハビー)

Habee is een app waarmee je kunt uitdagen wat je wilt doen terwijl je plezier hebt met vrienden, familie, partners, collega's, enz.

Doelen die u zich in uw dagelijks leven heeft gesteld, zoals ‘Ik wil een gezond leven leiden’ of ‘Ik wil Engels kunnen spreken’, zijn moeilijk na te streven als u alleen bent...

Als je echter vrienden hebt met hetzelfde doel, kun je elkaar steunen en complimenteren en plezier blijven hebben en positief blijven.

[Aanbevolen voor deze mensen]

▼ Mensen die het moeilijk vinden om alleen hard te werken

・Je kunt het niet volhouden als je alleen bent, en je hebt de neiging een driedaagse monnik te worden.

・Ik wil een vriend die samen hard zal werken.

・Ik kan mijn best niet doen tenzij iemand naar mij kijkt.

・Als het mogelijk is, wil ik graag samenwerken met een vriend.

▼ Mensen die motivatie nodig hebben

・Ik voel mij gemotiveerd als ik geprezen wordt

・Het is saai als je alleen maar dagelijkse gewoonten vastlegt en taken beheert

・Ik wil kleine veranderingen waarderen, inclusief successen en mislukkingen.

▼ Mensen die hun doelen willen bereiken terwijl ze plezier hebben

・Ik wil mezelf uitdagen terwijl ik plezier heb

・Ik wil genieten van het proces om mijn doelen te bereiken.

[Kenmerken van Habee]

1. Je kunt gemakkelijk de eerste stap zetten als je dat wilt!

U kunt vrijelijk een team samenstellen dat u kunt doen door uw vrienden uit te nodigen.

Het gebruik maken van peer support (steun van vrienden in dezelfde situatie) in een omgeving met vrienden is effectief om het gedrag voort te zetten.

Door als team te werken, is het gemakkelijker om gewoontes aan te leren die je alleen niet zou kunnen blijven doen, wat leidt tot het bereiken van je doelen.

2. Je kunt samen met vrienden genieten van het proces om je doelen te bereiken.

U kunt een verslag plaatsen van het uitvoeren van veelvoorkomende taken die door uw team zijn ingesteld, samen met foto's en opmerkingen.

U kunt het cumulatieve aantal uitgevoerde algemene taken en het doorlopende overzicht controleren, zodat u uw eigen groei in de richting van uw doelen kunt opmerken.

Ook kunt u eenvoudig niet alleen uw prestaties delen, maar ook uw dagelijkse kleine acties en realisaties.

3. Ik kan doorgaan dankzij de steun van mijn vrienden.

Je kunt reacties sturen naar jezelf en het harde werk van je vrienden met meer dan 100 emoji's en reacties.

Je kunt zoveel emoji sturen als je wilt, zodat je een verscheidenheid aan emoties kunt uiten.

Je kunt steun en aanmoediging krijgen van je vrienden en collega's, dus het is gemakkelijk om gemotiveerd te blijven, zelfs als je zin hebt om op te geven.

4. Je kunt de inspanningen van je vrienden in het echte leven zien en nieuwe doelen vinden.

Zelfs als u geen deel uitmaakt van een team, kunt u een lijst met uitdagingen bekijken van mensen met wie u als vrienden verbonden bent.

Door te leren over de inspanningen van vrienden die verschillende uitdagingen aangaan, kun je geïnspireerd raken en nieuwe doelen ontdekken.

*Je kunt kiezen of je berichten wilt beperken tot je team of ze zichtbaar wilt maken voor alle vrienden.

5. Je kunt terugkijken op je team en een gevoel van prestatie en groei ervaren.

De teamperiode kan worden geselecteerd uit 7 dagen, 21 dagen (aanbevolen), 30 dagen, 90 dagen of 180 dagen, afhankelijk van het aantal dagen dat nodig is om de doelgewoonte vast te stellen.

Als je de gestelde periode hebt verstreken, kun je ervoor kiezen om het team individueel te verlaten of de periode te verlengen.

Wanneer u afstudeert, kunt u een beoordeling bekijken met een samenvatting van de resultaten van de inspanningen van uw team.

6. Doelrealisatie ondersteunen met een ontwerp gebaseerd op gewoontevormende methoden

Habee ondersteunt u bij het bereiken van uw doelen met functies die zijn gebaseerd op verschillende methoden voor gewoontevorming, zoals het optimale aantal mensen dat aan een gewoonte moet werken en het aantal dagen dat nodig is om de gewoonte te vestigen.

Daarnaast is er een ondersteuningsfunctie waarmee teamleden elkaar kunnen herinneren, en een functie waarmee je op elk gewenst moment herinneringen kunt instellen.

Waarom niet beginnen met slechts één week?

Laten we samen met Habee uw dromen waarmaken.

===============

Om Habee te gebruiken heb je een Momentia ID nodig (gratis lidmaatschapsregistratie).

■ Officiële website: https://momentia.jp/app/habee/

■ Gebruiksvoorwaarden: https://momentia.jp/term/

■ Privacybeleid: https://momentia.jp/privacy-policy/

■ Communityrichtlijnen: https://momentia.jp/guideline/